Journaling & doelen opschrijven... Nuttig of niet?
SALESBLOG
Ik heb net even tijd genomen om zoals iedere morgen en iedere avond mijn doelen op te schrijven. Maar werkt dat wel? Ik las ooit 'The secret' van Rhonda Byrne, en dat ging me iets te ver. Geloven in krachten van het universum die alles wat ik maar wil zou realiseren voor mij, als ik het maar graag en concreet genoeg wil, dat is magie. Waar ik wél in geloof is dat dagelijks bewust met je doelstelling bezig zijn ervoor zorgt dat je ook onbewust de juiste keuzes maakt. Waar spendeer ik veel tijd aan? Welke attitude neem ik aan? Wie moet ik aanspreken? Wat moet ik nu kiezen?
Ik test graag dingen uit, en ik daag graag m’n eigen mening over dingen uit. Deze techniek, genaamd journaling, werkt voor mij best goed. Waarom?
Het drukt mij iedere morgen, en iedere avond, met mijn neus op mijn doelstellingen. Dus iedere dag word ik minstens twee keer geconfronteerd met het wèl of niet op schema zitten om mijn doelstellingen te bereiken. En ik geloof dat ik hierdoor zowel bewust als onbewust de juiste keuzes maak, keuzes die me dichter bij mijn doelstellingen brengen.
Welke doelen schrijf ik op?
💡Een omzetcijfer die ik wil behalen
💡Een lange termijn doelstelling voor m’n bedrijf
💡Dat ik met mijn kinderen de full experience in Disneyland (VS) wil meemaken
💡Een bepaald gewicht die ik wil bereiken
💡Mijn droomwagen
👆🏻Ik moet ook eerlijk toegeven dat sinds ik deze techniek toepas mijn weg naar het realiseren van mijn doelstellingen in een stroomversnelling is terechtgekomen. Dat kan natuurlijk toeval zijn, maar sowieso ben ik dankzij deze techniek veel bewuster bezig met mijn doelstellingen.
En bovendien, tussen het blokje doelstellingen van ‘s morgens, en dat van ‘s avonds, schrijf ik ook even neer welke positieve ☀️ dingen ik heb gerealiseerd of ervaren vandaag. Ook dit heeft een merkbaar voordeel: ik ga soms slapen met gepieker. Iets die me is overkomen die dag, een probleem die ik dringend moet oplossen, enzovoort… Dergelijke gedachten maken je natuurlijk niet vrolijk. Door even op te schrijven welke positieve zaken me zijn overkomen, of welke positieve dingen ik heb gerealiseerd focus ik me ook op positieve dingen, en dat heeft een directe impact op mijn gemoedstoestand, mijn slaap, mijn zelfbeeld, en mijn mindset.
Ik heb dus geen enkele reden om hiermee te stoppen. Dit kan zeker een waardevol advies zijn voor mensen die dringend een positiever zelfbeeld nodig hebben, of stappen vooruit willen zetten.
Succes!